Während einer Schwangerschaft steigt der Grundumsatz zwischen 8 % und 35 % an. Dabei ist Anstieg nach dem zweiten Trimester besonders hoch. Der Kalorienbedarf stillender Mütter erhöht sich um etwa 500 kcal pro Tag.
Mit dem Grundumsatzrechner kannst du deinen Grundumsatz und den gesamten, täglichen Kalorienverbrauch berechnen, wenn du schwanger bist und/oder wenn du stillst.